Postural Yoga Therapy ( Novità )

Class Overview

La Art&Pole in collaborazione con AlmaYoga e l'insegnate Federica Citernesi ha il piacere di annunciare un nuovo corso adatto a chi vuole sperimentare i benefici fisici e psichici della meravigliosa pratica Yoga. La Postural Yoga Therapy, è una pratica che sviluppa l’armonia del corpo. Una forma di yoga che abbina i benefici del pranayama ( respirazione ) , della meditazione agli asana ( posizioni yoga) per mantenere il corpo e la mente attivi e calmi. Un lavoro intenso e profondo sulle articolazioni del corpo che ci permetterà di accedere alla mente e alle emozioni in essi imprigionate. Sarà una lezione rigenerativa per corpo e mente, capace di darvi la giusta carica per la giornata e la riattivazione dei sensi con la percezione del proprio corpo. Il Corso è adatto a qualsiasi età .

Class Details

Martedi e giovedi ore 9.00
1 ora
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Art&Pole

Class Location